メンタルヘルス 【心が疲れたあなたへ】食事でメンタルをやさしく整える方法 こんにちは。もし今、心が重たかったり、理由もなく不安になったり、そんな状態が続いているのだとしたら——。まずは、そのつらさを感じている自分を責めずに、「よく頑張っている」と声をかけてあげてくださいね。現代の私たちは、仕事、家庭、人間関係、情... 2025.06.04 メンタルヘルス
メンタルヘルス 疲れてるのに夜寝れない‼【睡眠改善でメンタル不調の予防・改善法】 こんにちは!疲れているのに、夜中に何度も起きたり、なかなか眠れないことありませんか?私も7年程前に、よく悩まされていました。そんな感じで2年程放置していたのですが…ある日突然、飛行機の中で手の震えと死んでしまうという恐怖感…息苦しさ、大量の... 2025.06.03 メンタルヘルス
パソコン初心者講座 Wordをもっと使いこなす!初級~中級向け こんにちは!これ知らないと損かも!?ショートカット&裏ワザ特集Word(ワード)って、なんとなく使ってるけど「もっと早く」「もっとキレイに」文章が作れたら最高じゃないですか?今回は、作業が早くなる“ショートカットキー”と、知ってると絶対便利... 2025.06.02 パソコン初心者講座
パソコン初心者講座 Wordってなにができるの?初心者でもスイスイ使える基本の使い方ガイド こんにちは!パソコンで何か文章を書いたり、資料を作ったりしようと思ったときに、よく名前が出てくるのが「Microsoft Word(マイクロソフト・ワード)」。でも、Wordの全機能使えてますか?この記事では、Wordの便利な機能や、初めて... 2025.06.01 パソコン初心者講座
メンタルヘルス 職場のストレスに悩む人へ!メンタルを守る働き方 こんにちは!falconです。「毎日職場に行くだけでぐったりする」「休日も仕事のことばかり考えてしまう」そんなふうに感じることはありませんか?働くことは生きるために必要ですが、心を壊してまで頑張る必要はありません。この記事では、職場のストレ... 2025.05.29 メンタルヘルス
パソコン初心者講座 【事務未でもOK】これであなたもExcel中級者!! こんにちは!falconですExcelは、事務仕事を効率的に行うための強力なツールです。今回は、ここを抑えればExcel中級者と言える、機能の使い方について簡単な言葉で詳しく解説します!!関数と数式IF関数IF関数は条件を入れる事で、それに... 2025.03.09 パソコン初心者講座
パソコン初心者講座 【覚えやすい!!】Excel初心者向けガイド 事務未経験から事務職を目指そう!!! こんにちは!falconです!!事務職で働くと、さまざまなデータの整理や計算をExcelを使って行う機会が増えます。Excelは、数値の計算からデータの整理、管理まで、非常に便利なツールです。この記事では、Excel初心者向け、特に今から事... 2025.03.08 パソコン初心者講座
副業について 「忙しい主婦でもOK!1時間でできる副業」 こんにちは!falconです‼最近、周りでよく『物価高で家計が苦しくなってきた…』『収入を増やしたいけど時間がない』『在宅で副業できないかな…』等、よく耳にします。そうですよね...物価高に合わせ、賃上げ進んでるっていっても、賃上げが難しい... 2025.03.07 副業について